Mindful Business Training – Mindfulbizz
Mindfulness in de zakelijke context
Focus, Awareness & Emotional Intelligence
De lat ligt hoog bij veel organisaties: presteren op hoog niveau, strakke deadlines, dynamisch werk aan complexe vraagstukken, vaak in wisselende teams. Dat geeft druk. En als de druk oploopt, wordt prioriteiten stellen lastiger en de reactie op elkaar impulsiever. Dit kan succesvol (samen)werken behoorlijk in de weg zitten.
Mindfulness als middel
Mindfulness, je aandacht richten in het huidige moment zonder te hoeven oordelen, staat vooral bekend om haar stressregulerende werking, maar heeft meer impact. Door het trainen van aandacht ontstaat een stabiel en helder aandachtsvermogen.Train jezelf om je omgeving bewust waar te nemen en ‘response flexibility’ te ontwikkelen. Je leert in complexe en dynamische situaties helder te zien welke feitelijke en menselijke factoren spelen. Op basis daarvan kun je bewust reageren en je koers bepalen.
Mindful Business Training
Onze Mindful Business training is toegesneden op de zakelijke context. In 8 weken wordt gewerkt aan het verbeteren van stressregulatie, het verbeteren van cognitieve vaardigheden en het verhogen van emotionele intelligentie middels mindfulness based interventies. Deze training bieden we incompany aan. Deelname alleen na persoonlijke intake. Prijs op aanvraag.
De wetenschap
In het industriele tijdperk wezen wetenschappers op het belang van sport waarop met ongeloof werd gereageerd! Nu in het informatie en digitalisatie tijdperk wijzen wetenschappers op het belang van aandacht training en emotionele intelligentie om gezond, succesvol en gelukkig te blijven!
Ervaringsleer
Mindfulness is een ervaringsleer. Dagelijks 20-30 minuten oefentijd ( mediteren) is nodig voor resultaat. Ook na de training zal regelmatige oefening nodig zijn als onderhoudt van het brein. Meditatie is voor de geest wat sport is voor het lichaam.
Brein
De Mindfulness training is gebaseerd op onderzoek naar emotionele intelligentie en neuropsychologie. Dit toont o.a. aan dat nieuwe neurale netwerken in het brein ontwikkelen na 8 weken dagelijkse Mindfulness training.